Boks- zaktraining Techniek/Conditie:
Team Schreiber

Tijdens deze trainingen worden de Muay thai technieken uitsluitend en alleen geoefend op de stootzak. Tijdens de techniek training zal er meer aandacht besteed worden aan hoe de technieken van het muay thai moeten worden uitgevoerd op de stootzak. Bij de conditie training zal er meer de nadruk worden gelegd op het conditionele gedeelte van deze sport. Hierdoor zal de conditionele training ook zwaarder zijn dan de techniek training.

Bekijk de lestijden
Van alle sportlessen

Maandag:

18:30 tot 19:30 - Kids kickboksen 12/15 jaar - Benedenzaal
19:15 tot 20:15 - Recreatief kick(boksen) - Benedenzaal
19:30 tot 20:30 - Kickboks training - Bovenzaal
20:30 tot 21:30 - Bokszak/techniek training - Benedenzaal

Dinsdag:

09:30 tot 10:30 - Bokszak/techniek training - Benedenzaal
19:00 tot 20:30​ - MMA/Grappling - Bovenzaal
19:00 tot 20:00​ - Total workout - Benedenzaal
20:30 tot 21:30​ - Bokszak/Circuit training - Benedenzaal

Woensdag:

9:30 tot 10:30 - Circuit training - Benedenzaal
16:00 tot 16:45 - Kids 6/11 jaar - Benedenzaal
19:30 tot 20:30 - Kickboks training - Bovenzaal
20:30 tot 21:30 - Bokszak/techniek training - Benedenzaal

Donderdag:

09:30 tot 10:30 - Bokszak/techniek training - Benedenzaal
19:00 tot 20:00 - Total Workout - Benedenzaal
19:00 tot 20:00 - MMA/Grappling - Bovenzaal
20:15 tot 21:15 - Kickboksen beginners - Bovenzaal
20:30 tot 21:30 - Bokszak/techniek training -Benedenzaal

Vrijdag:

10:00 tot 11:00 - Circuit training - Benedenzaal
18.30 tot 19.30 - Kids 12/15 jaar - Benedenzaal
19:30 tot 20:30 - Bokszak/circuit training
19:30 tot 20:30 - Recreatief Boks/Kickbokstraining - Bovenzaal

Zaterdag:

09:30 tot 10:15 - Kids 6 tot 11 jaar - Benedenzaal
10:30 tot 11:30 - Bokszak/techniek training - Benedenzaal 
10:30 tot 12:00 - MMA/Grappling - Bovenzaal 

Zondag:

10.30 tot 11.30 - Bokszak/Conditie/techniek training - Benedenzaal
10:30 tot 11:30 - Total Workout - Bovenzaal