Boks- zaktraining Techniek/Conditie:
Team Schreiber

Tijdens deze trainingen worden de Muay thai technieken uitsluitend en alleen geoefend op de stootzak. Tijdens de techniek training zal er meer aandacht besteed worden aan hoe de technieken van het muay thai moeten worden uitgevoerd op de stootzak. Bij de conditie training zal er meer de nadruk worden gelegd op het conditionele gedeelte van deze sport. Hierdoor zal de conditionele training ook zwaarder zijn dan de techniek training.

Bekijk de tijdelijke lestijden
Van alle sportlessen

TIJDELIJKE LESTIJDEN:

Ons voorlopige buitenrooster die vanaf woensdag 3 maart in gaat.
Bij alle trainingen zijn sportschoenen verplicht.

Iedereen is welkom!

Maandag:

18.30 tot 19.30 Jeugd 12 tot 15 jaar
Veld A.

18.30 tot 19.30 Kickboksen van 16 tot 27 jaar
Sparren met overnames.

18.30 tot 19.30 Total Workout
In groepjes van 2 samen werken in de handschoenen. Scheenbeschermers meenemen, trapkussens en handpads aanwezig. Veld B

Dinsdag:

18.30 tot 19.30 Total Workout
In groepjes van 2 samen werken in de handschoenen. Scheenbeschermers meenemen, trapkussens en handpads aanwezig.

Woensdag:

16.00 tot 16.45 Kids 6 tot 11 jaar

18.30 tot 19.30 Kickboksen van 16 tot 27 jaar
sparren met overnames. Veld A

18.30 tot 19.30 Total Workout
In groepjes van 2 samen werken in de handschoenen. Scheenbeschermers meenemen, trapkussens en handpads aanwezig. Veld B​

Donderdag:

18.30 tot 19.30 Total Workout
In groepjes van 2 samen werken in de handschoenen. Scheenbeschermers meenemen, trapkussens en handpads aanwezig.

Vrijdag:

18.30 tot 19.30 Jeugd 12 tot 15 jaar
veld A.

18.30 tot 19.30 Kickboksen van 16 tot 27 jaar
sparren met overnames.

18.30 tot 19.30 uur Total Workout
In groepjes van 2 samen werken in de handschoenen. Scheenbeschermers meenemen, trapkussens en handpads aanwezig.

Zaterdag:

09.30 tot 10.15 kids 6 tot 11 jaar

10.30 tot 11.30 Total Workout
In groepjes van 2 samen werken in de handschoenen. Scheenbeschermers meenemen, trapkussens en handpads aanwezig.

Zondag:

10.30 tot 11.30 Total Workout
In groepjes van 2 samen werken in de handschoenen. Scheenbeschermers meenemen, trapkussens en handpads aanwezig.