Boks- zaktraining Techniek/Conditie:
Team Schreiber

Tijdens deze trainingen worden de Muay thai technieken uitsluitend en alleen geoefend op de stootzak. Tijdens de techniek training zal er meer aandacht besteed worden aan hoe de technieken van het muay thai moeten worden uitgevoerd op de stootzak. Bij de conditie training zal er meer de nadruk worden gelegd op het conditionele gedeelte van deze sport. Hierdoor zal de conditionele training ook zwaarder zijn dan de techniek training.

Bekijk de tijdelijke lestijden
Van alle sportlessen

Maandag:

09:30 tot 10:30 - Bokszak training - Benedenzaal
15:45 tot 16:45 - kids kickboksen  11 tot 15 jaar bovenzaal
15:30 tot 16:30 - Bokszak training - Benedenzaal

Dinsdag:

09:30 tot 10:30​ - bokszak training benedenzaal
15:30 tot 16:30​ - mma bovenzaal.
15:30 tot 16:30​ - Total workout Benedenzaal.

Woensdag:

08:00 tot 09:00​ - bokszak training benedenzaal
09:30 tot 10:30​ - circuit/fitness training benedenzaal.
16:00 tot 16:45​ - kids kickboksen 6 tot 11 jaar.

Donderdag:

09:30 tot 10:30​ - bokszak training benedenzaal
15:30 tot 16:30​ - kickboks sparring bovenzaal.
15:30 tot 16:30​ - bokszak training benedenzaal.

Vrijdag:

10:00 tot 11:00 - circuit/fitness training benedenzaal.
15:45 tot 16:45 - kids kickboksen 12 tot 15 jaar bovenzaal.
15:30 tot 16:30 - bokszak/fitness/circuit training benedenzaal.

Zaterdag:

09:30 tot 10:15 - kids kickboksen 6 tot 11 jaar
10:30 tot 11:30 - bokszak training benedenzaal.
10:30 tot 12:00 - grappling/mma bovenzaal.

Zondag:

10:30 tot 11:30 - bokszak training benedenzaal.
10:30 tot 11:30 - total workout benedenzaal.